Augenblick

Lebst du schon im Augenblick?

Was ist das eigentlich, das „Hier und Jetzt“?

Dieser Augenblick – jetzt gerade, in diesem Atemzug?

Sind es nicht die Momente, in denen ich eine innere Ruhe verspüren kann? Nicht auf dem Sprung irgendwohin, noch eben etwas Dringendes zu erledigen… Die Momente, in denen ich im vollen Bewusstsein spüre und weiß, dass ICH BIN. Dass ich genau richtig bin, so wie ich bin, dass ich nichts tun muss oder einem Ideal hinterherjagen, da ich alles bereits in mir trage. Die Momente, in denen ich mir gewahr bin und ganz in meiner Präsenz und merke, wenn die vielen Gedanken wieder einströmen und mir irgendwelche Geschichten erzählen wollen – getrieben von meinen alten Erfahrungen, angelernten Mustern, etc.

Und die bewusste Wahrnehmung, dass diese Gedanken auf eine Art von außen kommen und nicht „ich“ sind, ist eine Möglichkeit der Reflektion, der Befreiung, des Findens des eigenen echten ICH.

Ob es ein Moment in der Natur ist oder ein Innehalten im Alltag, ein Augenblick der Reflektion oder in Freude oder Schmerz. Jeder Augenblick ist unbezahlbar wertvoll. Nicht alle Augenblicke sind angenehm, aber jeder birgt die Chance selbst zu bestimmen, wie ich mit ihm umgehe – und mit mir. Ich kann mich in jedem Augenblick entscheiden, ob ich ihn genieße, ob ich ihn bewusst gestalte oder ihn nur geschehen lasse.

Ich lade dich ein, auf diese spannende Reise mitzukommen, dich mehr und mehr selbst zu entdecken – mit Yoga und Klang hast du eine gut abgestimmte Begleitung auf deinem Weg.

Ich wünsche dir viele wundervolle Augenblicke und freue mich auf dich.
Kontaktiere mich gerne bei Fragen, Impulsen, Ideen, Rückmeldungen per Mail oder Telefon oder gerne auch persönlich.

Herzensgrüße,

Clarissa

Yoga

Das Wort Yoga bedeutet verbinden. Gemeint ist damit die Verbindung deines Körpers mit Geist und Seele, mit der du in ein tieferes Verständnis von dir und der Welt zu kommen kannst. Das bedeutet, Yoga ist weit mehr, als durch Übungen den Körper zu aktivieren und Entspannung zu erleben. Durch die Übungen (Asanas) werden nicht nur Muskeln und Faszien bewegt, gelockert oder gestärkt. Außerdem werden die Organe aktiviert, das Nerven-, Drüsen- und Immunsystem angeregt und die Energiebereiche im Körper (die Energiebahnen „Nadis“ oder Energiezentren „Chakren“) vermehrt ins Fließen gebracht.

Durch diese Asanas, verschiedene Atemtechniken, Entspannung und Meditation entsteht ein neues Gleichgewicht in dir. Yoga ist damit eine ganzheitliche Methode für mehr Gesundheit, aber auch mehr Gelassenheit.

Und ganz nebenbei übernimmst du die gelernten Techniken Stück für Stück in deinen Alltag und manche neue Gewohnheit kommt wie von selbst. Durch mehr Achtsamkeit bringst du ein neues Bewusstsein in dein Leben.

Klang

Im Klang kannst du eine erweitere Erfahrung machen. Die Schwingungen durchdringen den Körper und geben Gelegenheit zur Regeneration und Selbstheilung. Sie helfen dir, aus dem Alltagsbewusstsein herauszugleiten und in tiefere Bewusstseinszustände zu gelangen. Die Hirnfrequenzen verändern sich und du kannst in eine tiefere Ebene der Wahrnehmung eintauchen – abseits von Verstand und Alltag.

Hier begegnest du deinem Unterbewussten, deiner Selbstregeneration und der Möglichkeit der Selbstheilung, weil dein „innerer Heiler“ aktiv werden kann. Es können sich auch kreative Ideen oder Bilder zeigen oder du ruhst einfach oder schläfst in den Klängen.

Beschreiben kann man es nicht – aber erleben!

Besonderes

Neben meiner Leidenschaft für Yoga und Klang entstehen in Co-Kreation mit anderen inspirierenden Menschen einzigartige Projekte und Angebote.


Hier vereinen sich verschiedene Kompetenzen und Erfahrungen und gemeinsam schaffen wir etwas ganz Neues. Ein Workshop, eine Ausbildung, eine Zeremonie, eine Gruppe, die dich zu einem bestimmten Thema vernetzt und so vieles mehr.

Es gibt viele Ideen und hier findest du die Projekte, die konkret ausgearbeitet sind und die ich anbiete.


Wenn du Interesse an Co-Kreation und der gemeinsamen Entfaltung von Potenzialen hast, freue ich mich sehr über deine Kontaktaufnahme!

Aktuelles

KlangWelten

Klang Welten

Klang-Liebhaber aufgepasst:
Ich kombiniere hier den Klang der Gongs und die anderen Instrumente zu Beginn und zum Schluss -wie ihr es schon kennt- mit einer sanften Lichtinstallation. Ein Beamer wird während der Klangreise ein Universum an die Studiodecke zaubern, dass du im Gefühl einer anderen Dimension nicht nur hörst, sondern – wenn mal die Augen offen sind – du dich hier auch mit deinen anderen Sinnen wie im Universum fühlen kannst.

Premiere ist am Sonntag, den 25. Oktober um 18 – 19.30 Uhr im Studio.
30-40€ p.P. // 50-70€ im Freundetarif für zwei, 
mit Anmeldung

Und noch mal im Überblick:
KlangZauber: 90 Min mit Einführung, leichter Bewegung und Klangbad (i.d.R. abends)
KlangWelten: Ein KlangZauber zusätzlich mit Lichtinstallation – ein Blick ins Universum (abends)
Klang Matinee: 60 Min Klang pur – sonntags von 11 – 12 Uhr

Klangzauber

Die nächsten Klang-Veranstaltungen

Sonntag, 25. Oktober 2026, 18 – 19.30 Uhr

KLANG-WELTEN im Studio für Yoga & Klang, Klosterstraße 48, Kirchheim unter Teck
(30-40€ p.P.  //  50-70€ Freundetarif für zwei)

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Donnerstag, 5. November 2026, 18 – 19.30 Uhr

KLANGZAUBER im YogaHof Alpenblick, Alpenblick 1, 88299 Leutkirch (Allgäu)
(30€ p.P./ 50€ für zwei)

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Clarissa & Angela

HerzStimme-Kreis online: 10. November, 19.30 – 21 Uhr

Authentisch aus sich heraus sprechen und agieren – im Alltag, ich schwierigen Situationen und im geschäftlichen Umfeld. Spreche ich wirklich meine Wahrheit? Oder folge ich alten Mustern, sage nichts oder etwas, von dem ich glaube, dass es passend für mein Gegenüber ist?

Du kannst mit dieser Technik lernen, dich aus deinem Inneren heraus wahrhaftig und ehrlich zu zeigen.
Und wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne an.
Es ist ein kostenfreies Angebot zum Kennenlernen.

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Räucherwerkzeug

Räucher-Workshop zum Advent

In der besonderen Zeit des Advents laden wir dich herzlich zu einem gemeinsamen Räucherkreis ein.
Mit ausgewählten Kräutern und Harzen, Meditation, kleinen Ritualen und inspirierenden Impulsen stimmen wir uns auf die kommende Weihnachtszeit ein.

Gemeinsam schaffen wir Raum für Ruhe, Besinnung und inneres Ankommen, lassen Altes los und öffnen uns für Licht, Wärme und Verbundenheit. Die Düfte der Pflanzen begleiten uns dabei, die Adventszeit bewusst und mit allen Sinnen zu erleben.

Freitag, 27.11.2026 // 18-21 Uhr im Studio für Yoga & Klang

Preis für 3 Std. Workshop 75,-€ Abend/Person
In einer kleinen Pause reichen wir Tee, Snacks und Fingerfood​‌

Anmeldung und Info:
Bei Clarissa per email info@yoga-augenblick.de oder mobil 0172-7328527
Bei Silvia per email: herzraum@silvia-palma.de oder mobil 0157-70455263

Clarissa am symphonischen Gong

NEU: Freundetarif für Klangveranstaltungen

Für 90-Min: 
30 – 40€, eine Preisspanne, die es schon individuell erlaubt nach eigenem Ermessen zu zahlen.
50 – 70€, eine Preisspanne bei Anmeldung für zwei Personen, ebenfalls nach Ermessen und jeweiliger Möglichkeit.

Für eine Puja:
175€ pro Person.
325€ bei Anmeldung für zwei.

Yoga

Kundalini Yoga Kurse

Neustart der Kurse nach den Herbstferien:

Montags 19 – 20.30 Uhr   (live im Studio und online über zoom)
Mittwochs 20 – 21.15 Uhr (live im Studio)
Freitags, 8.30 – 10 Uhr   (live im Studio und online über zoom)

Alle Level / für Anfänger und Fortgeschrittene
Melde dich an und sei dabei!

Yoga leicht

Sanftes Wohlfühl-Yoga

Mittwochs, 10.30 – 11.30 Uhr 

Möchtest du deine Beweglichkeit neu entdecken oder wieder aufwecken?
Eine leichte und achtsame Yoga- und Beweglichkeits-Praxis – bei Bedarf auf dem Stuhl – bei der Bewegung, Dehnung, Atem, Entspannung und eine Abschluss-Meditation auf sanfte Art und mit Freude erlebbar werden. 

Für alle, die sich individuell angeleitet und nach eigenen Möglichkeiten in der Bewegung (wieder) entdecken möchten – alle Altersstufen.

Studio für Yoga & Klang, Klosterstraße 48, Kirchheim/T.
12€/Std – 1 x Schnuppern und dann mitmachen!
Kursleitung: Clarissa und Morena (wechselnd)

FLYER

Interviews

Mehr über mich

In letzter Zeit wurde ich öfters zu einem Interview und Gedankenaustausch eingeladen.
In den Gesprächen erzähle ich von meinen Erfahrungen aus Yoga und Klang und natürlich auch ein bisschen von meinen Erfahrungen und meinem Weg bis hierher…

Schau gerne mal in die YouTube-Links rein – oder frage mich natürlich auch direkt und persönlich 😉

* Wer ist der Mensch Clarissa (Cosmos Menschsein im Miteinander)
* Podcast Interview mit der 3HO Kundalini Yogalehrer*innen Akademie
* Kristallinstrumente aus der Kristallklang Manufaktur begeistern
* Podcast „Heilsame Stimm- und Klangarbeit“ von Katharina Nussbaum

@augenblick_yoga_klang Yoga, Meditation und Klang auch auf YouTube

Auf YouTube Yoga und Klang zu Hause genießen

https://www.youtube.com/@augenblick_yoga_klang

Hier kannst du unter Anleitung Yoga machen, meditieren, in die Klangentspannung tauchen und in verschiedenen anderen Themen rund um Yoga und Klang stöbern.

Kurszeiten Yoga

Montag

19 – 20.30 Uhr, im Energiezentrum und Online

Aktueller Kurs: 13.1. – 24.2.2025 (7 Abende – 84€)
Folgekurs ab 10.3.2025

Dienstag

8.45 – 10 Uhr, Yoga für Schwangere im Energiezentrum

Aktueller Kurs: 14.1. – 25.2.2025,
Folgekurs ab 11.3.2025 über die  Familienbildungsstätte Kirchheim (
FBS).

Mittwoch

18.00 – 19.30 Uhr, in der Familienbildungsstätte

Aktueller Kurs läuft bis Ende Februar 2025,
Folgekurs ab 12.3.2025

20.00 – 21.15 Uhr, 75-Min-Abendkurs, im Energiezentrum

Aktueller Kurs: 8.1. – 26.2.2025 (8 Abende – 96€)
Folgekurs ab 12.3.2025

Freitag

8.30 – 10.00 Uhr, im Energiezentrum und Online

Aktueller Kurs: 10.1. – 28.2.2025 (8 Abende – 96€)

Folgekurs ab 14.3.2025

Wenn du Interesse am Yoga hast, melde dich gerne gleich, ein Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich, wenn noch Platz ist.

Yoga zu Hause genießen

In meinem YouTube Kanal kannst du unter Anleitung Yoga machen, meditieren, in die Klangentspannung tauchen und in verschiedenen anderen Themen rund um Yoga und Klang stöbern. Schau dich gerne um!
Wenn du Wünsche hast für weitere Videos (eine spezielle Übungsreihe oder Meditation oder eine Vertiefung zu einem Thema, etc.), lass es mich wissen!

Info rund ums Yoga

Vor dem Yoga

Bitte komme pünktlich zur Stunde, gerne auch ein paar Minuten früher, um in aller Ruhe anzukommen. Üblicherweise sind die Räume ca. 15 Minuten vor Beginn offen.

Nimm ca. eine Stunde vor dem Yoga keine schweren Mahlzeiten zu dir, vielleicht etwas Leichtes gegen den Hunger, z.B. ein Joghurt oder ein paar Nüsse. Lieber keine Käsespätzle…

Nach dem Yoga

Du wirst bemerken, dass du den Raum anders verlässt, als du ihn vorher betreten hast. Vielleicht fühlst du eine Mischung aus Aktivität und Frische, aber gleichzeitig Ruhe und Entspannung – die Energie im Körper ist ein andere und wird als sehr angenehm empfunden. Je nach Intensität der Übungen und Tageszeit bemerkst du sicherlich auch mal Anstrengung, die sich normalerweise schnell wieder legt.

Der Moment ganz zum Schluss, die kleine Minute des tiefen Nachspürens in deine innere Stille nach der Meditation, ist der eigentliche Höhepunkt der Stunde. Nach Bewegung, Tiefenentspannung und Meditation ist es möglich, in eine tiefe Stille einzutauchen. Der Körper fühlt sich anders an, Verstand und Gedankenstrom sind in der Regel stiller als sonst, nach einer Meditation mit einem Mantra spürst du vielleicht noch die Schwingung und den Rhythmus des „Naad“ (Klangstroms) in dir. Das ist „the cherry on the cream on the cake“ – die Kirsche auf der Sahne auf der Torte! Einfach zum Genießen und Auskosten!

Dieses Gefühl kannst du dir gerne noch etwas bewahren. Trinke vielleicht noch einen Tee und nimm dir etwas Zeit für dich zum Nachspüren und Genießen.

Yoga Räume

Die Yoga Stunden finden im  Energiezentrum oder in der Familienbildungsstätte statt.

Energiezentrum
Paradiesstraße 25, 73230 Kirchheim unter Teck
Yoga Raum im Dachgeschoss links.
Parken kannst du in der Paradiesstraße, im angrenzenden Wohngebiet oder im Parkhaus Teck Center.
(Die Plätze im Hof sind vermietet)

Familienbildungsstätte (FBS)
Vogthaus, Widerholtstraße 4, 73230 Kirchheim/Teck

Anmeldung

Für die Yogastunden im Energiezentrum melde dich bitte direkt bei mir an.
Der Einstieg in einen Kurs ist jederzeit möglich, sofern Platz im Kurs ist.

Für die Kurse an der FBS melde dich bitte direkt im FBS-Büro.
Beginn der Kurse zum Semesterbeginn (nach den Faschings- und Sommerferien), eine Anmeldung ist auch unterjährig möglich, falls noch Platz im Kurs ist.

Preise Yoga (ab 1.1.2024)

Kurse im Energiezentrum und Online Yoga
Die Yogastunden finden im Kurssystem statt (außer in den Ferien).
Du meldest dich für den ganzen Kurs an und zahlst zu Beginn. Ausgenommen sind Tage, an denen du zu Kursbeginn schon weißt, dass du nicht teilnehmen kannst (z.B. Urlaub). Für die aktuellen Kurse und Gebühren sprich mich bitte direkt an.

Das Schnupper-Angebot gilt für alle meine Yoga-Angebote (außer FBS).

Kursgebühren je nach Kurs und Dauer unterschiedlich.
15,00 € / Einmalige Teilnahme
30,00 € / 3x Schnuppern

Studenten/Schüler
10,00 € / pro Einheit
20,00 € / 3x Schnuppern

Einzelunterricht
70,00 € / pro Stunde (60 Minuten) im Yogaraum im Energiezentrum
60,00 € / in eigenen Räumen (z.B. zu Hause)

Die Kosten für die Kurse an der Familienbildungsstätte entnehme bitte dem Programm der FBS.

Newsletter

Wenn du per E-Mail über alle Klang-Termine informiert werden möchtest, nehme ich dich gerne in meinen Newsletter auf.

Gong & Klangzauber

Entspannung im Klangzauber (90 Minuten)

Eine Tiefenentspannung, begleitet durch das liebevolle Spiel von Naturton-Instrumenten, kann Körper und Geist in einen „verzauberten“ Zustand bringen. Die Schwingungen der Instrumente, die Frequenzen und Töne schwingen durch Raum und deinen Körper und versetzen dein Innerstes in Schwingung.

Nach einigen Lockerungsübungen begleiten dich die Instrumente durch eine längere Tiefenentspannung. Dabei hat jedes Instrument seinen eigenen Zauber und seine eigene Kraft. Durch das intuitive Zusammenspiel entsteht eine einmalige Klang-Reise in die völlige Entspannung, ein Zustand des Loslassens, bei dem sich Blockaden lösen und die freigesetzten Energien der Übungen im Körper neu ordnen und integrieren können.
Eine Zeit der Stille zum Abschluss vertieft diese Erfahrung und kann das Körper-Geist-System tief in eine Phase der Regeneration eintauchen lassen.

Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Decke zum Zudecken, ggf. Kissen, Wasser oder Tee zum Trinken, bei Bedarf weiche Auflage für die Gymnastikmatte zum warmen und bequemen Liegen

Energieausgleich: 30 – 40 €  nach eigener Wertschätzung

Auch individuelle Termine auf Anfrage für Gruppen sind möglich.

Termine

März 2025

Sonntag, 16. März 2025, 18 – 19.30 Uhr
Klangabend mit Susanne in der Alten Seegrasspinnerei, Nürtingen.
Eine Veranstaltung der Interessensgemeinschaft Gong (GongIG)

Donnerstag, 27. März 2025, 18 – 19.30 Uhr
Letzter Klangzauber im Energiezentrum in Kirchheim/Teck
Abschieds-Klangabend im Yoga- und Klangraum des Energiezentrums.

April 2025

Ostermontag, 21. April 2025, 18 – 19.30 Uhr
Klangzauber im Yogahof Alpenblick, Kundalini Ashram, Leutkirch (Allgäu)  FLYER

Mai 2025

Sonntag, 25. Mai 2025, 18 – 19:30 Uhr
Klangzauber in der Rotundare (Boppard-Holzfeld)   FLYER

Juni 2025

Sonntag, 29. Juni 2025, 18 – 19.30 Uhr
Klangabend in der Alten Seegrasspinnerei, Nürtingen.
Eine Veranstaltung der Interessensgemeinschaft Gong (GongIG)

August 2025

Sonntag, 31. August 2025, 18 – 19:30 Uhr
Klangzauber in der Rotundare (Boppard-Holzfeld)    FLYER

November 2025

Sonntag, 30. November 2025, 18 – 19:30 Uhr
Klangzauber in der Rotundare (Boppard-Holzfeld)    FLYER

Weitere Termine in 2025 folgen…

Juni 2025

Passion und Leidenschaft

Hier findest du regelmäßig verschiedene Angebote, die ich neben Yoga und Klang in Co-Kreation mit anderen entwickelt habe. Hierin vereinen sich Passion und Leidenschaft verschiedener Menschen und ganz neue Projekte und Möglichkeiten entstehen.

Ideenreichtum, Kreativität und Offenheit für neue Kombinationen begleiten mich, ebenso wie Begeisterung und Organisationstalent. 



Mein Ziel ist es, eine lebenswerte und liebenswerte neue Welt mitzugestalten und Räume zu schaffen, in denen man sich auf unterschiedlichste Weise selbst erleben und entdecken kann. 
Und dabei erfinde auch ich mich immer wieder neu.

Werde Teil dieser spannenden Reise und erfinde auch du dich neu – als Teilnehmer oder Mitgestalter!

Basenfasten

Basenfasten ohne Hunger

Ganzheitliches Basenfasten: 11. März – 3. April 2025

Zum dritten mal bieten Manuela Welz und ich ein ganzheitliches Basenfasten mit Begleitung an.

Die Resonanz der ersten beiden Male war so positiv und es hat uns so viel Freude bereitet, dass wir wieder am Start sind! Komme dazu und erlebe eine Zeit basische Ernährung in der Gruppe mit Austausch und Begleitung.
Und – „Fasten“ bedeutet nicht Verzicht oder nichts essen! Es geht darum, basische Lebensmittel zu wählen und köstliche Mahlzeiten zu genießen, um den Körper zu entsäuern.

Download Flyer hier.

Vom ICH zum WIR

Fortbildung und Erfahrungsraum: Vom klaren Ich zum starken Wir

Persönlichkeitsentwicklung durch Kundalini Yoga, Stimme und Klang, um in die eigene Kraft und Ausdrucksfähigkeit zu kommen

Erlebe ein einzigartiges Präsenz-Seminar in zwei Wochenend-Modulen, das dir wertvolle Selbsterfahrungsräume bietet, um dein Bewusstsein zu erweitern. Im Mittelpunkt stehen dein persönliches Wachstum und die Integration deines „Ich“ in ein bewusstes „Wir“.

Infos, Inhalte, Termine, Veranstaltungsorte und alles zu dieser vollständig neuen Fortbildungsreihe findest du hier.

FLYER
INFOSHEET & DETAILS

Meditationstag am 30.3.2025​

Meditationstag am 17.10.2026

Online Meditationstag mit Clarissa am Sonntag, 30. März 2025, 10–17 Uhr über zoom

„Von einem klaren und liebevollen ICH zu einem unterstützenden WIR“

Das Thema „vom ICH zum WIR“ begleitet mich und inspiriert immer wieder neue Ideen und Konzepte. Auch in diesen besonderen Meditationstag im März wird es einfließen und uns begleiten.

Details und Anmeldung hier (Link zu eventbrite)

Das Leben durch die Jahreszeiten

Das Leben durch die Jahreszeiten

Ich wünsche dir Zeit Ich wünsche dir nicht alle möglichen Gaben.Ich wünsche dir nur, was die meisten nicht haben:Ich wünsche dir Zeit, dich zu freun und zu lachen,und wenn du sie nützt, kannst du etwas draus machen. Ich wünsche dir Zeit für dein Tun und dein Denken,nicht nur für dich selbst, sondern auch zum Verschenken.Ich wünsche dir Zeit – nicht

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Auf dem Weg, den du durchs LEBEN gehst ...

Auf dem Weg, den du durchs LEBEN gehst …

Auf dem Weg den du gehst kommt es nicht nur auf die Anzahl der Schritte an sondern auf die unvergesslichen Umwege die unverhofften Begegnungen die Stolpersteine und die großen und kleinen Abenteuer die jeden Tag auf dich warten (Netzfund) Wohin führt dein/mein/unser Weg?Oft nicht geradeaus. Und am sichtbaren Ende – kurz vor den Bäumen am Hang? Rechts, links? Ein Abzweig

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Augenblick - Yoga & Klang, Logo Lemniskate

Das Leben – manchmal ein Hin und Her

Manche Menschen wissen nicht, dass sie wichtig sind Manche Menschen wissen nicht,wie wichtig es ist, dass sie da sind. Manche Menschen wissen nicht,wie gut es tut, sie zu sehen. Manche Menschen wissen nicht,wie tröstlich ihr gütiges Lächeln ist. Manche Menschen wissen nicht,wie wohltuend ihre Nähe ist. Manche Menschen wissen nicht,wie viel ärmer wir ohne sie wären. Sie wüssten es,würden wir

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Was macht mich am Ende des Tages zufrieden?

Das Leben in sommerlicher Fülle

Wenn ich draußen in der Natur bin, sehe ich jetzt im Hochsommer solch eine Pracht von Blumen und Blüten, eine Fülle von Beeren, auf dem Markt Stände voller einheimischen Gemüse und Obst, dass ich manchmal gar nicht genug bekommen kann vom Schauen. Da läuft mir das Wasser im Mund zusammen und 1 – 2 Handvoll frisches Obst zum Frühstück sind

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Das Leben leben

Das Leben leben

Somewhere beyong right and wrong – there is a place.I will meet you there.(Rumi) Das Leben ist im Moment so in Bewegung,  ich kann es kaum in Worte fassen, kaum selber glauben, was gerade alles passiert, wie sich die Dinge entwickeln.Die wundervolle Nachricht – die Nachricht für den Monat Mai: Es wird einen neuen Raum für Yoga und Klang geben!!Ab

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Das Leben – eine aktive Entscheidung für Liebe und Frieden

Das Leben – eine aktive Entscheidung für Liebe und Frieden

Das beste Mittel gegen Verdrossenheit ist es, sich selbst zu aktivieren.(Richard von Weizsäcker) Am vergangenen Sonntag hatte ich das Glück und die Möglichkeit und habe für die Yoga-Lehrer-Akademie einen Meditationstag gehalten.Einen ganzen Tag von 10 – 17 Uhr Meditation online.Ist erst einmal ein bisschen schwer vorstellbar  – erst mal ein ganzer Tag und dann vor dem Computer?Und wie schon bei den

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Das Leben - wo wollen wir hin und wie?

Das Leben – wo wollen wir hin und wie?

Ein kleines Gebet für eine bessere Welt Herr,setze dem Überfluss Grenzenund lasse die Grenzen überflüssig werden. Lasse die Leute kein falsches Geld machen,aber auch das Geld keine falschen Leute. Nimm den Ehefrauen das letzte Wortund erinnere die Männer an ihr erstes. Schenke unseren Freunden mehr Wahrheitund der Wahrheit mehr Freunde. Bessere solche Beamte, Geschäfts- und Arbeitsleute, die wohl tätig,aber nicht

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Das Leben - jeder Augenblick ein Schritt im Licht

Das Leben – jeder Augenblick ein Schritt im Licht

May the long time sun shine upon youall love surround youand the pure light within youguide your way on. Möge die ewige Sonne über dir scheinenalle Liebe sich umgebenund das reine licht in dirdir deinen Weg zeigen. (Irischer Segen, mit dem wir uns nach jeder Yogastunde ausstimmen)   „Licht & Liebe“ – manchmal steht dieser Gruß am Ende einer Mail

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Das Leben - In jedem Augenblick ein Neuanfang

Das Leben – in jedem Augenblick ein Neuanfang

Du bist so jung wie deine Zuversicht, so alt wie deine Zweifel,so jung wie deine Hoffnung, so alt wie deine Verzagtheit.Solange die Botschaft der Schönheit, Freude und Kühnheit,der Größe der Erde, des Menschen und des Unendlichendein Herz erreicht, solange bist du jung.(Ausschnitt aus dem gleichnamigen Gedicht von Albert Schweitzer)  Ein winterlicher Ausblick von der Burg Teck in die wundervolle, hügelige

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Liebe Yoga-Freunde und Klang-Genießer, die Fotos oben in der Serie entstanden an einem kalten, sonnigen Spaziergang am vergangenen Wochenende im Hunsrück. Besuch in meiner Heimat und bei meiner Familie dort. Es waren bezaubernde Tage mit schönen Begegnungen, guten Gesprächen, leckerem Essen und Klang in der Rotundare. Dieses Seminarhaus auf den Höhen des Mittelrheines ist so ein besonderer Ort, es lohnt sich, dort mal bei einer Veranstaltung dabei zu sein! Dieses runde Haus erinnert in seiner Architektur an ein Schneckenhaus und ist tatsächlich daran angelehnt und extra für Klänge gebaut worden! (Eine Möglichkeit für einen Klang-Besuch dort wäre die Puja-Nacht in den Karfreitag nächstes Jahr im April!) An dem Wochenende nun bekam ich ein Buch geschenkt und als ich es ausgepackt hatte und in der Hand hielt - so wertig und schön gestaltet - hatte ich, nachdem ich den Klappentext gelesen hatte, eine Vorahnung... Kennst du das, dass du ein Buch zu lesen beginnst und schon nach wenigen Zeilen eintauchst und Teil dieser Geschichte wirst? Es gibt Bücher, da passiert mir das. Dann tauche ich voll ein und vergesse die Welt um mich herum. Ich werde wie ein Teil der Geschichte, ein Beobachter und Miterleber. Meist ist die Geschichte dann so schön oder spannend oder berührend oder alles auf einmal, dass ich das Buch nicht weglegen kann. Das ist mitten im Alltag ein bisschen unpraktisch - denn es führt dazu, dass ich bis Mitternacht lese und nur widerwillig das Licht ausmache. Der wohlwollende Verstand ("du brauchst Schlaf" - "morgen wirst du müde sein" - "mach mal jetzt die richtige Arbeit"...) ist sehr erfinderisch und versucht permanent, mir ein schlechtes Gewissen zu machen. Bisweilen dringt es durch - vor allem das Thema Schlaf, denn das merke ich morgens als erstes. Alles andere hole ich auf ;-) Und dann am nächsten Tag, je nach dem, was anliegt, schwupps - sitze ich wieder auf dem Sessel oder Sofa und lese weiter. Und tauche wieder ein in die Geschichte und vergesse alles drumherum. Es ist merkwürdig. In diesen Momenten fühlt sich das Buch mit seinen Protagonisten und seiner Handlung so echt an und das gewohnte "echte" Leben wie eine Geschichte. Irgendwie weit weg und unwirklich. Früher hat mir das manchmal Angst gemacht - es ist schon ein echt merkwürdiges und befremdliches Gefühl. Da dieses Buch nicht allzu dick und gut zu lesen war, brauchte ich nach dem Sonntagabend nur noch eine Nachtschicht und einen halben Nachmittag und war gerettet! Die "normale Welt" hatte mich wieder. Und dann wechselt es wieder zurück, das Buch wird zur erlebten Geschichte und der Alltag zum normalen Sein. (Dieses Buch, von dem ich hier schreibe, findest du weiter unten in der Buchempfehlung) Und da frage ich mich doch - geht es nur mir so? Und wie kann es sein, dass mein Leben sich unter bestimmten Umständen anfühlt, wie ein Traum? Eben zum Beispiel bei dieser Sorte guter Bücher - aber auch manchmal im Urlaub oder wenn ich an bestimmten Orten bin oder besondere Dinge tue. Und wenn ich in diesen Momenten weiterdenke, dann wird es philosophisch in mir und ziemlich abgefahren in meinen Gedanken und in mir. Es heißt "wir sind geistige Wesen". Wir haben diesen Körper und unseren Verstand, um hier auf der Welt zu sein. Aber eigentlich kommen wir als Seele von ganz woanders her. Nur Mein Verstand versteht das nicht - kann er auch gar nicht, denn er ist ja von dieser Welt. Ebenso das Ego, das mich so gerne hierbehalten möchte, das so vieles besser zu wissen glaubt und mir das ziemlich eindrücklich erklären kann. Die andere, die Seelenwelt, ist für mich ein inneres Gefühl, das ich nicht in Worte fassen kann. Noch nicht, aber ich fühle sie. Und bin gespannt, was ich in diesen Welten noch entdecken werde. In diesem Zusammenhang hat das Gedicht von Anouk oben einen ganz besonderen Reiz für mich. Das Buch von ihr findest du auch in der Buchempfehlung - wenn du spirituelle Gedichte und Texte magst - es ist sehr besonders. Wie ist das für dich? Kennst du diese "Anderswelten" auch? Wann tauchst du dort ein? Und wie fühlt es sich für dich an? Wieder auf den Boden der vermeintlichen Tatsachen. Dies ist der letzte Newsletter in diesem Jahr an dich. Ich hatte und habe viel Freude beim Schreiben und Zusammenstellen und sage danke für die Rückmeldungen dazu, die ich immer wieder bekomme!

Das Leben – Wenn wir den Funken gemeinsam entzünden…

Sei wie ein KindLass‘ dich entzücken, von der Liebe findenSei wie das Kind und lass‘ dich nicht bindenAn das was deine Seele gefangen hältDu bist das Licht, du rettest die WeltWenn wir den Funken gemeinsam entzündenIn unseren Herzen den Frieden findenWenn wir uns mit Mut entgegen geh’nDen Schatten verwandeln, das Licht im andern seh’nWenn wir uns den Sternen entgegen streckenUnd

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Das Leben - unterwegs auf der Suche nach Liebe und Frieden

Das Leben – unterwegs auf der Suche nach Liebe und Frieden

Ich bat um KRAFT…Und mir wurden Schwierigkeiten gegeben, um mich stark zu machen. Ich bat um WEISHEIT…Und mir wurden Probleme gegeben, um sie zu lösen und dadurch Weisheit zu erlangen. Ich bat um WOHLSTAND…Und mir wurde ein Gehirn und Muskelkraft gegeben, um zu arbeiten. Ich bat um MUT…Und mir wurden Hindernisse gegeben, um sie zu überwinden. Ich bat um LIEBE…Und

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Setz dich - und genieß das Leben

„Setz dich und genieß das Leben“

Manchmal bin ich in einem ganz intensiven Spagat – vielleicht ergeht es dir manchmal auch so: Ich möchte das Leben in vollen Zügen genießen, die Freude und Liebe spüren, die mir zufließen und einfach nur glücklich sein. Es gelingt mir oft und immer mehr, in diesem Seinszustand zu ruhen und ich merke, wie gut es mir tut! Und dann gibt

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Klang-Galerie

Kursplan

Kontakte

Christine Egner, Telefon 07021-738495
Mail chris.egner@gmx.de

Clarissa Köpfer, Telefon 0172-7328527
Mail info@yoga-augenblick.de, www.yoga-augenblick.de

Elfi Sachs, Telefon 0172-7677910
Mail mail@elfis.info, www.elfis.info

Michaela Hohmann, Telefon 0172-2871730
Mail info@michaelahohmann.de, www.michaelahohmann.de

Morena Alegrucci, 
Mail morena@gecko-arts.com

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